Der erste Schritt ist, dich selbst wirklich zu verstehen. Wir entwirren den gefühlten Mindfuck zwischen "das eine wollen und das andere tun".

Durch Bindungspsychologie, deine persönliche Reflexionspraxis und Nervensystemarbeit erfährst du, warum sich diese Dynamik so vertraut anfühlt – und was sie wirklich mit dir macht.

Es ist, als ob jemand endlich den Vorhang lüftet und dir zeigt, warum du bisher nicht loslassen konntest.

You are not weak.

Vielleicht fragst du dich, warum es bei ihm so weh tut.

Hier decken wir die versteckten Fäden auf, die dich halten – unbewusste Prägungen, Überzeugungen und Schutzstrategien, die tief in dir verankert sind.

Mit Tools wie Inner Child&Adult, Schattenarbeit und Core Diving, wird es sein, als ob du plötzlich einen inneren Knoten siehst, den du noch nie bemerkt hast. Und mit jeder Erkenntnis spürst du, wie sich ein kleines Stück davon löst.

Vielleicht fühlst du dich manchmal überwältigt – von ihm, von deinen eigenen Gefühlen. Dann kommen diese fiesen inneren Sätze, die dich glauben lassen, mit dir stimme was nicht.

Hier lernst du mit somatischen Übungen und Emotionsregulation, wie du dich selbst halten kannst, wenn es weh tut. Mit der Inner Voices Methode erkennst du, warum du dich so oft hilflos fühlst und wie du diesen Zustand durchbrechen kannst.

Mit praktischen Tools, stets alltagstauglich, auf dich zugeschnitten.

Dein Reich abstecken: Hier holst du dir deinen Raum zurück.

Im Außen und in dir selbst.

Mit Boundary Work lernst du, wie du Klarheit gewinnst und mutig, aber respektvoll "Nein" sagst – ohne Schuldgefühle oder FOMO.

Gleichzeitig öffnen wir den Raum für etwas Größeres: die Frage, welchen wahrlich wunder-vollen tieferen Sinn dein Weg für dein Wachstum hat.

So much power!

Du merkst: Grenzen sind nichts Trennendes, sondern etwas Verbindendes – zu dir selbst und zu dem Leben, das du wirklich willst.

Frei, mutig und erfüllt lieben?

Hier spürst du in eine neue Art von Ruhe, Connection & Lust. Wow.

Hier lernst du dich nochmal tiefer kennen und entwickelst den Mut, dies auch auszudrücken - daher triffst du wie von allein mehr richtig gute Matches. Mit Intuitions- und Pleasure-Tools kommst du neu in deiner freudvollen Essenz an.

Dein Ex fragt, ob du dich mit ihm treffen willst? Du könntest, wenn du den Gedanken daran nicht so langweilig fändest. Ab jetzt genießt den Roadtrip deiner Freiheit, auf dem DU das Steuer in der Hand hältst.